Der AOK-Gesundheitstipp: Entspannung.

Tai Chi oder Qi Gong –  Die verschiedenen Übungen sind bekannt dafür, Körper und auch den Geist zu entspannen. Gerade bei uns im stressigen Alltag können schon kleine Fitness-Übungen dazu beitragen etwas Ruhe zu empfinden. In unseren AOK-Gesundheitstip zeigen wir Ihnen jetzt warum.